体内美容は「炭酸水+○○」できまり！

美肌をつくるには内側からのケアも大切。炭酸水には胃腸の血流をよくし、消化吸着の効率をよくする効果があります。

そこで、レモンやグレープフルーツなどの果汁を炭酸水に絞ると、シミ予防に効果的なビタミンCをたっぷりとれるドリンクに！

また、牛乳や豆乳、野菜、フルーツで作ったジュースに炭酸水をくわえると、たんぱく質や各種ビタミンがそろった栄養たっぷりドリンクができあがりです！炭酸水で消化吸収がよくなるうえ、発泡ジュースで飲み心地もスッキリです。