歯磨きの最後には炭酸水で細かな汚れ除去

炭酸水には「飲む」以外にも様々な使い方があります。

それは歯を磨いたあとの「炭酸水すすぎ」です。炭酸ガスの泡の力で汚れを吸着する効果を利用します。炭酸水に含まれる炭酸ガスは、汚れを核として泡となり、少しずつ大きくなって浮き上がるときに汚れを一緒に連れていってくれます。

炭酸ガスは細かい汚れを取るのに適しているので、いつも通りに歯磨きを行い、すすぎの仕上げに炭酸水を使ってみましょう。

方法は炭酸水を口に含み、口全体にいきわたるようにして３０秒くらいおいて吐き出します。ポイントは泡をあまりブクブクさせず、静かに、できるだけ長い時間炭酸水を口の中に含んでおき、汚れを吸着させることです。